中秋、国庆临近，又将迎来购物、聚会、旅游等消费高峰期，为切实保障广大消费者两节期间食品、保健食品消费安全，县市场监管局提醒您，注意合理防范风险，科学饮食消费。

 一、采购食品注意事项

    1、采购食品应尽量在大中型超市、食品商店等规范食品销售点选购食品。不要在无证照食品摊点或食品摊贩处选购食品，不购买有异色异味或来历不明的食品。

2、在选购定型包装的食品时应注意食品外包装上标识或者产品说明书，食品的品名、产地、厂名、生产日期、批号、规格、配方或主要成分、食用或者使用方法、生产许可证号等标识是否清楚、齐全，外包装有无破损，是否整洁，是否在保质期限内。

3、在选购散装食品时应注意盛放食品容器的显著位置或隔离罩上是否有食品的名称、厂名厂址、配料表、生产日期、保存条件、食用方法等标签标注，特别要注意食品卫生和保质期，否则不要购买。

二、外出就餐注意事项

1、要选择安全卫生的餐饮单位。首先应看餐饮单位是否持有《食品经营许可证》等合法证照，要尽量选择卫生条件好、卫生设施全、信用等级评价高的餐馆就餐。

2、要注意在外就餐的疾病防控。用餐前应洗手，尽可能使用公筷；用餐时应该注意荤素搭配，营养合理，要注意分辨食品是否变质、是否有异物，不吃感官异常和未烧熟煮透的菜肴，不吃颜色鲜艳的腌制肉类，慎重选择熟卤菜和凉菜冷食；切勿食用违禁食品，少吃或不吃生食水产品；切忌暴饮暴食、过量饮酒，以免引起食物中毒以外的其他胃肠道症状或疾病。

三、选购月饼注意事项

1、远离“三五”月饼。在选购月饼时要认准正规厂商，不要购买食用“三无”月饼。选购时还应做到“三看”：一看包装是否完整，二看外观形状，三看色泽亮度。

2、谨慎网购月饼，提高风险意识。由于网购月饼无法亲身感受到实物的状况，因此，应尽量找具有正规运营资质、信用评价高的网站和商家购买。

3、科学储存月饼，及时食用。要存放在低温、阴凉、通风的地方。并不是所有月饼都适合放在冰箱里保存，但是由于月饼馅不同，有些是需要放在冰箱里保存，如冰皮，鲜肉馅的。月饼放入冰箱可以延长其保质时间，但还是会影响其风味，应尽快食用。

四、选购保健食品注意事项

1、认准标识。消费者在选购保健品的时候一定要查看产品标识—“小蓝帽”，产品的批准文号才是身份证明，“国食健字”可登录国家食品药品监督管理总局网站，查询产品的合格性。

2、正规渠道购买。要通过正规的渠道购买保健食品，要在证照齐全的企业选购且索要销售凭据。切忌通过非法传销、会议营销、电话营销等途径购买保健食品。警惕各种以养生讲座、邀请旅游等形式推销保健食品的行为，正确对待免费体验、健康咨询等活动，以免陷入“健康讲座”、“老鼠团”的陷阱，购买不需要的保健食品影响您的合法权益。 

3、切勿以食代医。保健食品是一种特殊食品，不能代替药品，不具有疾病预防、治疗功能，切勿听信将保健食品说成灵丹妙药的虚假宣传。  

4、按照需要食用。保健食品并非吃得越多身体越好，也要遵循适度原则。消费者还应根据自己或家人的体质状况，选择最适合的产品，不要盲目食用，必要时可咨询医生、营养师等专业人士的意见。

五、依法主动维权 

 消费者无论通过何种方式购买食品、保健食品，都要主动向商家索取购物小票、购物发票等购物凭证，养成良好的消费习惯。在网上购买时要注意留存购物痕迹，以备不时之需。当发现所购买食品、保健食品出现存在食品安全问题，或者发现身边有食品、保健食品违法行为时，请及时拨打投诉举报电话：7326315